Dobry sposób na wyciszenie się.

[Dagmara]

Jeśli podczas medytacji nie potrafisz się wyciszyć, to oznacza iż tej techniki nie masz tak naprawdę do końca wyćwiczonej, co w późniejszych działaniach może stanowić nie mały problem. Dlatego też zanim zaczniesz pracować z magią natury, żywiołami itd. to radziłabym najpierw popracować nad wyciszeniem emocji, równowagą, a dopiero później zabierać się za drugie.