Odwaga najlepsza na koszmar?

[Mieiu644]

Witam. jestem tutaj poniewarz czytałem gdzieś że najlepszym sposobem aby przestać się bać jest się z tym zmieżyć. I owszem, bałem się panicznie wysokści, wreszcie przełamałem lęk i skoczyłem z dużej wysokości, odrazu mi ulżyło wieziałem że się nie będę bał ale... wruciło we śnie miałem straszny koszmar że wypadłem z samolotu iz ogromną prędkością roztrzaskałem się o ziemię aż czułem ten ból. i znów się boję wysokości. co mam z tym robić pomóżcie !

[Darnok]

Skoczyć jeszcze raz.

[Mieiu644]

A jak znów mi się to przyśni? Bardzo nie lubię tego snu

[Ignorant]

Nie martw się to tylko sen

[Darnok]

Ja kiedyś bałem się wysokości. Z czasem mi przeszło, bo nie szukałem na siłę kompleksów.

[Mieiu644]

ale ten sen taki realny jest jak się zabijam a potem takie szybkie wybudzenie i jakby z ciała wychodził grr...

[Darnok]

No ale to sen. Więc w czym kłopot? sny to domena nocy, a nie dnia.

[Pure4]

Strach już pokonałeś. Pomyśl więc sobie, że to tylko sen.
Wcześniej na pewno myślałeś o tym "pokonaniu lęku wysokości" - wróciło we śnie, trochę zmodyfikowane :-p

[Dagmara]

Jeśli Twój strach powrócił przez sen to z tego wynika iż on w ogóle nie został w rzeczywistości przezwyciężony, tylko uśpiony wciąż tkwiący głęboko w podświadomości i wystarczyła tylko mała iskra by powrócił na nowo...

Strach i lęk to są myśli negatywne, zastąp je więc konstruktywnymi wyobrażeniami, musisz całym sobą wierzyć iż pokonasz lęki, nauczyć się śmiać ze swych obaw, ponoć to najlepsze lekarstwo jak mawiał Joseph Murphy