Sposob na szybkie zasniecie?

[Hunter]

A próbowaliście ... słuchać własnego oddechu? Efekt gwarantowany

[DragonFire]

już wiem, kulka w łeb

a serio, to najeść się do syta

[Eva unit 01]

Najłatwiej jest tak, jak przy wchodzeniu w wyższe stany, wyciszyć się, wyrównać oddech, tylko że nie gasić przychodzący myśli, pozwolić im płynąć.

Jak byłem mały wizualizowałem sobie, jak widze swoje łóżko na którym śpie z lotu ptaka, i zaczyna się coraz szybciej kręcić, w moim przypadku działało niezawodnie

[Maestro]

Kiedyś brałem tabletki nasenne, teraz pije. Ale chyba wrócę do tego pierwszego.

[pirania]

ja wrzyciu nieusne w ciszy . zawsze przed snem puszczam metala na sluchawkach (na ful) i zasypiam nawet niewiem kiedy wiem dziwne toi ale ja tez hehehe

[Timon]

ja mam tak samo jak pirania ale nie az tak "drastyczny" sposob w totalnej ciszy nie zasne ale wystarczy ze cicho puszcze radio czy cos wydajacego dzwieki (chocby i szum komputera ) i spie

[kotlaska93]

Heh, zamiast tabletek nasennych można brać lokomotiv, albo inne tabletki przeciw chorobie lokomocyjnej xD
Ja często mam, że jak już jestem na pół w śnie, to pojawia się prosty domek, pustka naokoło i domek się pomniejsza, wtedy się wybudzam...
Nie mam pojęcia, jak ominąć fazę " domku".

Albo słucham muzyki, a później budze się ze słuchawkami w uszach,

Ja tam nie mogę zasnąć, kiedy mam słuchawki w uszach, tym bardziej grające

[Lauwiasz]

Albo słucham muzyki, a później budze się ze słuchawkami w uszach,

Ja tam nie mogę zasnąć, kiedy mam słuchawki w uszach, tym bardziej grające

Ja się budzę jak się utwory skończą xD

[marta.heva]

ja najlepiej usypiam gdy jest cisza w domu ... lubię przed snem przemyśleć jakieś sprawy codzienne ... taki poukładany umysł przed snem, potem mój mózg nie ma za dużo pracy podczas odpoczynku.

[polikopolik]

ja mam podobnie jak rff nie mam żadnego sposobu i nie chcę mieć ponieważ nie lubię spać uważam że to strata czasu... jak już spać to krótko

[nie-śmiertelnik]

Ja nie moge zasnac w kompletnej ciszy ani tez kiedy napierd*la.... zwłaszcza kiedy w radiu po polsku gadają bo się dekoncentruję... ale coś po cichutku może być a żeby zasnąć zaciskam oczy tak że widzę głęboką ciemność... i rozluźniam się... myślę że jest super, jutro się obudzę i będzie świetny dzień... może to głupie ale dziala najważniejsze żeby się skupić i oczyścić umysł

[Gość]

Jak ktoś nie może zasnać proponuje ze 3 kielony.
Albo z 2 piwka i śpisz jak kamień
100% sprawdzone...