Paraliż Senny

[|-_-|]

Hm... może we wtorek Cię dopada, bo o nim myślisz ?

[Dagmara]

Wiesz, nie ma nic od razu, może żeby całkowicie on minął potrzeba więcej czasu.

[|-_-|]

Zapewne przeżyje, ale na dłuższą metę paraliże senne są uciążliwą sprawą.

[Dagmara]

Cały dzień we wtorek dzisiaj czułem się źle boli mnie głowa niekiedy brzuch i się skupić nie mogę tak co tydzien pewnie paraliż bedzie

Takie wmawianie sobie, że pewnie co tydzień paraliż będzie w niczym Ci niestety nie pomoże,
sam w ten sposób u siebie go wywołujesz.
Nawet jeśli on wystąpi danej nocy, nie myśl o tym na drugi dzień, olej to poprostu, że tak to ujmę, wiem bardzo dobrze, że doznając go to bardzo nieprzyjemne uczucie, ale możliwę, że w Twoim przypadku nie myślenie W OGÓLE o nim pomoże i to dużo.

[Crowley]

Paraliż senny nie jest niczym strasznym... a jeśli na prawdę cię męczy, to można nauczyć się nad nim panować, potrzeba tylko trochę inicjatywy z twojej strony.

[|-_-|]

To czy jest straszny czy nie, jest rzeczą indywidualną.

[Dagmara]

Paraliż straszny to nie jest, no ale samo doznawanie jego jest uczuciem bardzo nieprzyjemnym...

[Violet]

Odświeżę temat, bo dzisiaj w nocy miałam pierwszy raz w życiu paraliż, a skoro Was tak wypytywałam, to wypadałoby napisać też coś o swoich odczuciach ;D
Po LD obudziłam się dość gwałtownie. Chciałam wstać, żeby napić się wody, ale nie mogłam się poruszyć. Od razu zrozumiałam, co jest grane i wiedziałam też, że prawdopodobnie zaraz będę mieć omamy. Strasznie się ich bałam, po tym, czego się o nich naczytałam, więc chciałam się jak najszybciej wybudzić. Skupiłam się na tym, żeby otworzyć oczy i udało mi się. Zobaczyłam przed sobą tablicę korkową z podoczepianymi kolorowymi elementami, których nie mogłam rozróżnić (znacie pewnie to uczucie, kiedy jesteście bardzo zmęczeni i chcecie przeczytać tekst, ale nie możecie skupić na nim wzroku?). Minęła może sekunda, może trochę dłużej, kiedy moje powieki opadły, a ja nie miałam siły ich znowu otworzyć. Po chwili usłyszałam świszczący oddech jakiejś osoby, która się nade mną pochylała, poczułam jak opiera się o moje ramię, przyglądała się przez chwilę, jak tak bezwolnie leżałam, po czym po prostu poszła. Ja jeszcze przez chwilę nie mogłam się poruszyć.

[mateusz939]

mi się ostatnio coś dziwnego dzieje kiedy kładę się spać i powoli tracę świadomość nagle czuje jak coś we mnie uderza (wchodzi) całkowicie się przebudzam i trzęsą mi się nogi a paraliżu doznałem tylko raz nie mogłem się ruszyć ale nie miałem halucynacji tylko czułem różne zapachy wcześniej przypomniało mi się że w poradniku czytałem że gdy ma się paraliż senny trzeba skupić się bardzo nad poruszeniem jakąś częścią ciała więc postanowiłem spróbować skoncentrowałem się nad palcem u nogi po paru chwilach ruszyłem nim i pomogło paraliż ustał

[Kinga]

Zastanawia mnie czy to co mam to paraliż senny...wygląda to tak że budzi mnie coś-zrywam się nagle zdezorientowana i dopiero sobie przypominam że coś mnie dusiło( coś ciężkiego na klatce piersiowej). Nie mam żadnych omamów,żadnych postaci tylko to uczucie ciężkości. Dosyc często się to zdarza i od wielu lat...zaczynam sobie uświadamiac że byc może to było przyczyną zaburzeń snu u mnie i innych problemów typu nadmierna sennośc w ciągu dnia.

[Dagmara]

Kinga zawsze jest tak, że w trakcie paraliżu sennego nie jesteś w stanie poruszać swymi kończynami, owszem wybudzasz się gwałtownie, ale tkwisz w bezwładzie.
W Twoim przypadku występuje tylko uczucie ciężaru na klatce piersiowej więc to nie jest paraliż

[Kinga]

to co to może byc? żeby to nie było coś gorszego

[malpolio]

Paraliż senny miałem pare razy ,ale to już przeszłość.Od 2 lat śpie na brzuchu i wszystko jest ok.Pamietam ucisk na całym ciele i ta bezradność.Gdybym mógł to krzyczał bym jak mała dziewczynka:D.Najgorsze w tym to,że chyba mam za dużą wyobraźnie i zawsze jak ide spać to sobie jakieś straszne rzeczy wyobrażam.

[Dagmara]

O tak wyobraźnia nasza wpływa niesamowicie na przebieg snu i zasypiania, lepiej nic sobie nie wyobrażać, tylko odprężyć się i zasnąć, szczególnie po ciężkim dniu.
Ja ostatnio nie miałam paraliżów i dzięki bogu, mimo iż człowiek wie na czym to polega, to i tak uczucie bezwładu i strachu robi swoje jak by nie patrzył

[tak]

Paraliż można wykorzystać. Ten konkretny senny paraliż - i to każdy jeden! - jest sygnałem dla ciała: "zasypiasz, odepnij teraz mózg od mięśni" i jest całkowicie naturalny bo przeniesieni w świat sennych marzeń poruszamy się w zupełnie innym wymiarze..
I właśnie dlatego że jest to naturalny sygnał - można go od razu używać do błyskawicznego zasypiania! Bardzo wyraźnie przywołując stan bliski zaśnięciu i łącząc z celowym teraz bezruchem, bezdechem.. można bardzo szybko "przełączyć się" w stan snu.

Można marzyć tak nawet teraz na jawie. Wystarczy *pstryk* umysłowego "paraliżu" i oczy też uciekają do góry, a ciało zamierając.. jest tu. Ale reszta jest już gdzie indziej..


Słyszałem, że to "autoindukcja hipnotyczna niskiego poziomu", ale dla mnie to tylko genialny trik - bo bo jest naturalny, prosty i widowiskowo błyskawiczny.

Używam tego kiedy chcę zasnąć. Przywołuję paraliż i zasypiam..